ブログで伝えたいこと。

今回は上記のテーマで少し長くなりますが、最後まで読んでくださると嬉しいです。

自分にフォーカス

このブログで伝えたいことは、自分にフォーカスすることです。

具体的には

ハーブを通してそんなことが出来る場所にしていきたいです。

忙しい現代社会、人は自分のことなど後回しにしたり、私なんてと軽く考えたり塩対応してしまいがちです。お子さんがいる方なんか特に自分のことは二の次三の次になりがちだと思います。少し調子が悪いくらいなら薬でごまかし無理をして仕事をする、そんな生活をしている人も少なくないと思います。

私も少し前まではそうでした。

私は新卒からずっと日本語教師として働いています。現在はベトナムにいますが、４年前まで日本で働いていた時は朝から晩まで、うちへ帰ってからも仕事。いつも仕事に追われて自分の好きなこともできず、休みの日はとにかく寝たい。心身すり減っていると、時間があれば寝ていたいし、エネルギーを使いたくないんですよね。

そんな日々が続くとどうなるでしょう。

自分が持っていた興味も薄れ、好きな事にときめかなくなり、何のために仕事しているのか、何のために生きているのか、自分のことがよく分からなくなっていきました。自分がイヤで何か変えたいと思いながらどうしたら良いのか分からず、たくさん悩みました。

勇気を出して仕事を辞めたいけど、

次の会社でまた同じような目に遭うかもしれない・・・
今よりいい条件の会社が見つからないかもしれない・・・
今までやってきたことが無駄になるんじゃないか・・・

怖さや不安でなかなか行動できず、そしてそんなダメダメな自分も情けなくて負のループ。自分の人生を楽しむなんて不可能！社会人にはそんな甘えは許されないことだと思っていました。

その後ストレスで病気になってしまい、職場の方・家族・恋人・友人にたくさん迷惑や心配をかけました。そして自分がどれだけ色々なことを我慢し続け、自分を粗末にしていたかに気づきました。もっと苦しい病気になったり過労死していたかもしれないと考えたら、とても後悔しました。

病気になったおかげで仕事から離れ「自分と向き合う時間」を確保することができた私は、そこから少しずついろんなことが変化していきます。

悩みながらも勇気を出して仕事を変えたり、自分でも新たに始めてみたり。デザインという新しいスキルを学んだり、大好きなお花やハーブに時間を費やしたり。やってみたかったボルダリングや消しごむハンコなど、興味のあることには積極的にトライできるようになりました。そして今は中学生からの夢だった「海外で日本語を教える」を叶えてベトナムにいます。

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お花やハーブなど植物を身近に活用することで、少しでも自分と向き合うきっかけが作れたら良いなと思うのは…

このようにたくさんの気づきや思考を巡らせる機会と時間を与えてくれるからです。
私はこれがとても大切だと思います。本当の自分はどう感じているのか、何がしたいのか、体や心の声に気づいたり考えることで、よく分からなくなっていた自分との距離が少しずつ縮まります。

もちろんヨガや瞑想、ノートや手帳時間をとるなど、ハーブじゃなくても自分の好きなことで全然いい。自分に時間を与えて向き合い、考えることが大切だと思っています。

それで、どうなるのか。

私はお花やハーブをはじめ植物が好きなので、それらに関連した自分時間を作るレシピや学び・ワークをたくさんお届けしたいです。

自分自身をよく理解できれば、ストレスへの対処法がわかったり、体や心の変化に気づきやすくなったり、自分にやさしくなれたり、これまで塩対応していた自分との関係が良いものに変わっていきます。

それはセルフエスティーム（自尊心・自分が自分であることを心地よいと思うこと）の向上につながると言われています。

セルフエスティームが高まると、

自分の内側で、たくさんの良いことが起こります。（これまで出会ってきた特に海外の方たち、そして今住んでいるベトナムの人たちもこれが本当に高くて素晴らしいです！）
そしてセルフエスティームは自分らしく幸せに生きることに欠かせない大事な要素だと私は信じています。

自分も周りも大切にし、自分らしく幸せに生きる人。

そんな人が溢れる世界はとっても素敵。国籍や性別・ステータスなど一切関係なく、どんな人も本質で生きることができれば、もっともっとやさしく生きやすい世界に変わっていくと思います。

そのためにまずは自分から。

You must be the change you want to see in the world.
あなたがこの世で見たいと願う変化にあなた自身がなりなさい。

ガンジー

とても好きなガンジーのこの言葉どおり、まずはここでそんな場所を始めていきたいです。

おわりに

長々と書いてしまいましたが、ここまで読んでくださってありがとうございます。
私もまだまだ勉強中ですが「自分の人生を生きる」「自分の足で立つ」を目標にいろいろとチャレンジしていこうと思っています。

最後に、大好きなハーブの好きなところをシェアさせてください＾＾

これを読んでくださっている方はきっとハーブ好きさんが多いと思うのですが、皆さんはハーブのどんなところが好きですか。よかったらぜひコメントやSNSで教えてください。

最後まで読んでくださって、どうもありがとうございました。