こんにちは、ななえです。
12月も3分の1が過ぎましたが11月の振り返りを記録しようと思います。
目次
11月の活動内容
- インスタライブ に初挑戦
- 秋のハーバルケアPDFをnoteにて販売
- ハーバルセラピーモニターさんの募集
- ハーブティー研究
- ラジオ用マイク購入
初めてのインスタライブはド緊張でしたが、いざ始まると、見に来てくださった皆さんとの交流が楽しくてあっという間でした。コメントの拾い方が課題だなと感じましたが、これも挑戦したからこそ分かった学び。ありがたいなと思います。また次回もよろしくお願いします。
そしてついに、ラジオ用のマイクを買いました。
今年はたくさんの方にPodcastを聞いていただいたので、できるだけ雑音（ホワイトノイズ）を減らし、少しでも聴きやすくなればいいなと思っています。
嬉しかったこと
そうそう、とても嬉しかったことがありました。私のPodcastが、11月22日で1周年を迎えました！
何やっても続かない自分が嫌いだったけれど、皆さんのおかげで1年続けられました…泣
アップルポッドキャストのランキングにもチラチラと入ることも（ごく稀に）あり、本当に聞いてくださる皆さんのおかげだなぁとありがたい気持ちでいっぱいです。
ラジオを始めて１年。Apple podcastのヘルス&フィットネスのランキングにちらちら入るようになりました。（本当ごくたまに！)いつも聞いてくださってありがとうございます。🧡💛🧡 pic.twitter.com/YPArktv5El
— Nanae🌿 (@simply_herblife) November 20, 2021
いつも聞いてくださって、本当にありがとうございます！
プライベートでは秋を満喫
プライベートでは、4年ぶりの日本の秋を楽しんできました。
自然の中にいると、たくさん五感を使うけれど、体はリラックスしている不思議な感じがします。長らく忘れていたこの感覚を、久しぶりに思い出せて嬉しいです。皆さんはこの秋、どこかへお出かけしましたか？
そして芸術の秋も、手のひらで堪能しました。
ベトナムのロックダウン中、ちょっと鬱っぽくなっていたときに出会った、モネ。彼の描く植物たちに心から癒されたことがきっかけで大好きになりました。
絵を描くための庭造りに命がけだったらしいと知り、あれは自分の手で生み出した美だったのかと軽く衝撃でした。（その辺の景色を描いてるだけと思ってた←失礼）
植物や美しい風景が好きな人なら、きっとモネの絵画たちも好きになるのではと思います。
お知らせ
さて最後にひとつお知らせがあります。noteで販売中のこちら「秋におすすめのハーブ５つ＆レシピ集」
こちらは、12月22日(水)冬至をもちまして販売終了となります。
このPDFでは、夏の体をケアするハーブ・秋をめいっぱい楽しむためのハーブ・そして冬に向けて準備しておきたいハーブ５種類について、各ハーブたちの効能や使い方・おすすめレシピをぎゅっと詰め込んでいます。（全１７ページ・フルカラー）
【目次内容】
P4 秋のからだ
P5 秋におすすめのハーブ
P6 カレンデュラ
P8 リンデン
P10 ローズマリー
P12 カモミール
P14 タイム
P16 だいじなこと
気になってたという方は、おいしいハーブティーをななえにおごってやるような気持ちで、お手に取ってみてくださいませ。
今なら少しお安くなってます！
noteはこちら ▶︎ 秋におすすめのハーブ５つ＆レシピ集
12月の目標と、おわりに
目標：ハーバルセラピーに全力投球
- セラピーをより良い形にしていく
- イベントを企画する
- 自分の個性を認めて前に進む
2021年もあと１ヶ月。今年を無事に乗りきった自分へのセルフケアも忘れず、大事な人とすごす時間も確保しつつ、今年を良い気分で締めくくれるよう動いていきます。
